夏季宝宝吃水果这些问题要注意！

　启创育婴知识：气温逐渐愈来愈热了，许多应季水果也大批量发售，夏季吃水果是一个补水保湿消暑的好方法，可是针对宝宝而言，吃这种水果要留意：

　　1、大樱桃

　　每一年5～8月是吃樱桃的时节。这一颗颗可爱的小红果子，不但漂亮，并且吃下去甜酸脆响、鲜嫩多汁，确实是可遇而不可求的美味可口，当然也备受宝宝们的钟爱。除此外，樱桃的营养也非常高，带有充足的铁、锌元素和维C。

　　可是大樱桃的核小，小孩子非常容易把核吞进去，假如误吞了完善的樱桃核，一段时间便会自然而然的被代谢出来；可是也，非常容易被噎着，与此同时樱桃核内的果实带有一种名叫氰苷的化学物质，不小心误吞有可能会导致氰化物中毒。因此，在给宝宝吃樱桃的情况下，一定要先除去蟠桃核，实际上不仅樱桃核，也有杏、李子、枇杷果等水果的蟠桃核，都需要小心。

　　2、香蕉苹果

　　香蕉营养比较丰富且带有各种营养元素和维他命。在其中维生素D可以增进生长发育、增加抵抗力；尼克酸能抵御足癣、推动胃口、促进消化及其维护中枢神经系统；核黄素能推动人体正常成长发育。并且香蕉苹果比软滑，嚼下去不费力，因此许多父母爱喂小孩吃苹果。可是，香蕉苹果有一些粘腻，粘性稍强，非常容易塞住宝宝的咽喉，吞不下来也吐不出来。

　　3、西瓜

　　西瓜味甜汁多备受大家的钟爱，炎炎夏日，用西瓜来解炎热想来是一种十分享有尽情的方法。它也是一种有着很高营养成分的水果，营养研究发现，西瓜带有很多的水份、葡萄糖水、葡萄糖酸、葡萄糖、及其丰富多彩的维他命C等化学物质，孩子们也喜欢吃。可是有的人觉得，并不是冰饮的西瓜没有灵魂，有一些父母便会把西瓜放入电冰箱，随后再给宝宝吃。实际上刚从冰柜里拿出来的冰西瓜环境温度过低，针对肠胃刺激性非常大，宝宝吃点过过瘾就行，可不可以多吃哦。

　　恰当给宝宝吃水果的方法：

　　平时很多人常常会把“多吃水果，多饮水”挂在嘴上，可是吃水果也很注重，做为爸妈的人们仅有幫助小孩有效服用才可以有利于他健康快乐成长。

　　1、吃水果不适合过多。中国保健协会妇幼联合会提议：在正常的膳食的情形下，7-12个月宝宝每日摄入25-100g水果；1-2岁宝宝每天摄入50-150g水果；2-3岁宝宝每日摄入100-200g水果。这也是一个什么定义呢？给大伙儿对比一下：一根香蕉的可食一部分是150g上下；一个一般梨的净重200g上下；一个一般iPhone的净重250g上下。

　　2、给孩子吃冰冷的水果要适当。夏天，许多父母会把水果放到冰柜里冷冻后服用，例如冰饮西瓜，那样也许会刺激性宝宝的胃肠，非常容易导致拉肚子。

　　3、水果汁替代不了水果。水果打汁以后，膳食纤维降低，糖份却会提升，太多摄入糖份非常容易导致小孩肥胖症和龋齿，与此同时水果汁的清甜味太早刺激性味蕾，会致使宝宝对其它食材丧失兴趣爱好。因此不能给一岁以内的宝宝喝果汁。

　4、不必把水果当做宝宝的主食。水果当正餐对宝宝的胃肠造成危害，长期性吃“水果餐”，不可以达到宝宝的养分要求。可以给宝宝在餐后半小时以后做一个小的水果摆盘，可以协助食材开展有效地消化吸收。

　　5、宝宝在吃了水果后，父母要还记得为他漱口清洁洁面。避免一些易致使皮肤过敏的水果水果汁残余在面部刺激性肌肤，与此同时也避免糖份的残余损害牙。

　　目前恰好是水果很多发售的时节，可供人们挑选的也许多，大家一定要融合自己家小孩具体情况挑选最适宜的水果，谨记吃水果不必过多哦~